中國茶網(wǎng)資訊：“所謂藏于內(nèi)而形于外，皮膚其實是人體內(nèi)臟有關(guān)情況的一個反映，心、肝、脾、肺腎有病理反應(yīng)時，都可從皮膚的色澤變化上看出來。相應(yīng)地，改善膚色也要由內(nèi)而外，調(diào)陰陽、疏經(jīng)絡(luò)，不可只著眼于皮膚外部調(diào)理或只是一般意義上的飲食美白調(diào)理。”方回春堂中醫(yī)皮膚科專家、主任中醫(yī)師董圣群說。
今天，快報旗下大家健康網(wǎng)（www.djjk.cn）《大家講堂》欄目邀請董圣群來做視頻講座：如何吃出美白亮麗的皮膚？
董醫(yī)師說，皮膚色澤灰黃常與肝腎功能相關(guān)，腎臟不好者，皮膚易呈暗灰色；肝臟不好者，皮膚易呈青紫色，要知道確切的病癥，可做肝腎功能檢查或請中醫(yī)把脈。
“中醫(yī)對肝腎的范疇理解比西醫(yī)要廣一些，有些亞健康的人，肝腎檢查出來并沒有毛病，但在身體上如皮膚卻有表現(xiàn)，就可通過食療慢慢調(diào)理。”董醫(yī)師說。
董醫(yī)師建議，夏天應(yīng)多喝水、多喝豆?jié){，最好選用簡便易飲的膳食，如粥和茶。
“粥的可選食材很多，薏仁、白果、米仁、山藥、紅棗、綠豆、蓮子、百合均可，最好不放糖，糖屬熱性易上火；茶以綠茶最好，可保養(yǎng)皮膚，預(yù)防粗糙和曬傷，白天喝還可提神，晚上喝需適量。還有一個重點推薦，就是價廉物美的荷葉茶，可美容保健，且適宜人群比綠茶更廣。”董醫(yī)生說。
