我們平時(shí)喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人說喝白茶，我國(guó)茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中之一。英國(guó)《最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志曾介紹，相對(duì)于綠茶來說，白茶由于制作工藝簡(jiǎn)單，保留了茶葉中的更多營(yíng)...
中醫(yī)很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其主要功能是滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫(yī)用它治療心脾虛損或氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，特別適合勞心費(fèi)神的人。桂圓較為溫補(bǔ)，每人每天食用桂圓肉10~15...
時(shí)至寒露，早晚溫差逐漸加大，許多有經(jīng)驗(yàn)的主婦都知道秋天進(jìn)補(bǔ)很有必要，然則，進(jìn)入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經(jīng)過酷夏，脾胃處于疲勞狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂。尤其體質(zhì)虛弱的人，大多苦訴只要?dú)?..
教師普遍存在用嗓過度的情形，加之疲勞、精神緊張，身體抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常會(huì)出現(xiàn)咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動(dòng)作，遇油煙、粉塵等刺激癥狀加重，多伴有咽干燥、微痛、癢，精神疲乏，講話無(wú)力，五心煩熱，腰膝酸...
當(dāng)今，煙、酒、計(jì)算機(jī)都威脅著男人的健康，令身體機(jī)能逐漸降低，男人保腎護(hù)肝很重要，尤其對(duì)于嗜酒男、老煙槍和游戲迷三類人，更應(yīng)該注意護(hù)肝。嗜酒男--葛花茶每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促...
在《紅樓夢(mèng)》的開場(chǎng)情節(jié)中就有這樣一段描寫：飯畢，丫環(huán)用小茶盤捧上茶來，林黛玉見人又捧過漱盂來，林黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來，這方是吃的茶。可見，用茶水漱口保健古已有之。用茶水漱口，與用其他漱口液漱口相比，有...
民以食為天，吃吃喝喝向來就是我們生活中的頭等大事，所以值得我們分外花心思去思索和實(shí)踐。杏茶飲料：將杏干、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便。棗茶飲料：紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯...
情緒性失眠中，很多職場(chǎng)女白領(lǐng)是因?yàn)樯钪械呐及l(fā)事件產(chǎn)生急躁、焦慮、郁悶等情緒，進(jìn)而造成短期的失眠。情緒性失眠時(shí)，要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，可以找朋友傾訴。不宜自己使用鎮(zhèn)靜類藥物來控制失眠。在涼爽的秋季，不少職場(chǎng)人士...
近年來茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現(xiàn)，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。這個(gè)季節(jié)不妨來點(diǎn)簡(jiǎn)便的秋季自制養(yǎng)生茶，既能養(yǎng)膚又能降脂。銀耳茶銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿...
