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淺談中醫“治未病”（下）

二、調養飲食,平衡陰陽,防止內邪致病順時飲食：四季飲食,升降浮沉則順之,寒熱溫涼則逆之。故春天可適當飲用薄荷茶等以順應春升之氣,夏季可食用生姜等以順應夏浮之氣．秋季可多食烏梅等以順應秋降之氣，冬季可食用蘿卜等以順應冬沉之氣。春夏陽盛，宜食寒涼以抑其旺陽：秋冬陰盛，宜食溫熱以抑其盛陰。王冰云：“春食涼，夏食寒，以養于陽；秋食溫，冬食熱，以養于陰。”

完成機構：新疆