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茶葉減肥種類

蛋白桑茶

不含茶多酚,蛋白桑葉干粉含蛋白18-30%,粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%,鉀1.9-2.87%,鎂0.47-0.63%,還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質及多種微生物,且氨基酸種類齊全。特別是含有多種天然活性物質,還具有抗應激,增強肌體耐力和提高抗病能力。

桑葉內含一種叫做1-脫氧野霉素(DNJ),這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿,含量約100mg/100g,這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ,而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳,其含量是綠茶的3-4倍。

烏龍茶

可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容易干燥。

原料:烏龍茶做法:簡單地用開水沖。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

雪域金絲茶

雪域金絲茶由藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜精制而成。

藏茶:富含茶多糖,黃酮,茶多酚,多種維生素,礦物質,對睡眠無影響。具有抗缺氧;抑制動脈硬化;抗輻射,抗突變,抗病毒;調理胃腸和改善代謝;解毒和優化水質;全方位補充微量元素和維生素。藏茶是最好的胃動力助動飲料,每日喝藏茶兩杯,能很快恢復胃動力、腸動力,除了胃腸疾患的病人用于康復外,對常坐辦公室的白領可以幫助你的消化系統每天做體操。

竹蓀:具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,是減肥的一把利器!

黃精:具有降血壓,降血糖,降血脂,防止動脈粥樣硬化,延緩衰老和抗菌等作用,黃精多糖具有免疫激活作用。對于糖尿病很有療效。

紅莧菜:莧菜是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。紅莧菜性味甘涼,長于清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。


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