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冬天喝紅茶增強抗寒

紅茶生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。

牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

調制:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

黃芪紅茶

材料:黃芪15克,紅茶3克。

調制:把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。黃芪味甘性平,有補氣生陽之功效。


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