黑茶其功效主要體現在降血脂、降血壓、降血糖、減肥、抗癌，預防心血管疾病方面有顯著功效。經常有人會問，什么樣的人適合喝黑茶？其實黑茶不會影響睡眠，其實適合所有人群飲用。
什么樣的人適合喝黑茶？特別推薦常坐辦公室的年輕白領，因為黑茶的減肥功效較好，中老年、肥胖等心血管病易發人群也同樣適用。黑茶是少數民族常喝的茶，少數民族對肉食的消耗量很大，而黑茶有很好的去脂解膩作用，非常合適現代都市人群。
茶葉功效都很不錯，但是都要長期喝，長期飲用能夠調節人體代謝平衡，調理腸胃，保持健康。那些偶爾喝一次就想有效果的朋友，請別說話！
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