涼茶，又叫青草茶，涼茶其實(shí)不是茶，而是一種中藥，是流行于我國(guó)南方地區(qū)的一種青草藥飲品。炎熱的夏季，廣東和福建一帶的人們都會(huì)選擇喝涼茶解暑，有的是在家自己熬制，有的是在商鋪里買加工的簡(jiǎn)易涼茶飲料。
涼茶既然是藥，那么人們可以隨便喝涼茶嗎?在此，清韻為您解答：
一、涼茶的藥性
涼茶都是用藥性寒涼的中草藥熬煮成的，具有清熱解毒、降火解渴的功效。適合在炎熱的夏季和濕熱的天氣飲用，有助于清熱解渴。但是喝涼茶要節(jié)制，飲用適當(dāng)?shù)臎霾鑼?duì)人體有益，當(dāng)時(shí)涼茶喝過量則對(duì)圣體有害，特別是夏天，人們覺得口渴就會(huì)過量飲用涼茶，大量的飲用涼茶會(huì)傷陽氣和脾胃。從而導(dǎo)致食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等問題，慢慢的還會(huì)出現(xiàn)全身無力、精神萎靡等癥狀，影響到日常的生活和工作。
可見，適當(dāng)飲用涼茶是可以的，過度飲用則會(huì)出現(xiàn)上海脾胃等各種不良的反應(yīng)，影響人體健康。
二、適合飲用的人群
涼茶大多是寒涼性，飲用能起到敗火的作用。哪些人需要敗火呢?1、男人，多數(shù)男性是實(shí)熱型體質(zhì)，容易上火，需要喝些涼茶下火;2、戶外工作者和體力勞動(dòng)者需要喝涼茶，經(jīng)常在室外工作天熱炎熱的時(shí)候更需要飲用涼茶祛暑氣、下實(shí)火;3、脾氣暴躁、易怒的人，經(jīng)常生氣的人容易傷肝，需要涼茶澆躁、祛火。
男人、戶外工作者、體力勞動(dòng)者和易怒的人群要多喝些涼茶，以達(dá)到生津降火、祛實(shí)火的目的。
三、不適合的人群
1、老人不適合飲用涼茶，老年人陽氣不足、身體虛弱，飲用涼茶過量會(huì)更加傷陽氣，2、小孩不適合飲用涼茶，小孩子的腎臟器官還未完全發(fā)育好，對(duì)于涼茶帶來的寒涼性刺激不能像大人一樣即使的調(diào)整適應(yīng)，容易導(dǎo)致小孩腹痛、拉肚子等不適的癥狀。3、體質(zhì)虛寒或脾胃不適的人要少喝涼茶，因?yàn)闆霾栊院菀讉福旧砥⑽覆缓玫娜诉^度飲用涼茶會(huì)引起胃潰瘍等問題。4、經(jīng)期的女性不能喝涼茶，特殊時(shí)期女性身體呈虛寒狀態(tài)，飲用涼茶會(huì)引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
可知，老人、小孩、體寒和經(jīng)期女性都不適合飲用涼茶。
