1.明荷茶
材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將以上各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15～20分鐘，立即食用。
服法：每天一劑，多次沖泡，當茶食用。
功能：消積潤腸，瘦身降脂。常飲3個月旁邊，并幫助節食，將獲取極好的健美瘦身療效。
恰當：肥胖癥、便秘等。
2.桂花茶
材料：桂花3克，茶葉5克。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15～20分鐘，立即食用。
服法：每天一劑，多次沖泡，當茶食用。
功能：減肥，瘦身，消積。
恰當：肥胖癥。
3.橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶葉6克。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入開水，加蓋浸泡10～15分鐘，立即食用。服法：每天一劑，分兩次沖泡，飯后當茶食用。
功能：健脾消積，瘦身降脂。
恰當：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。
4.輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
制法：將以上各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，立即食用。
服法：每天一劑，多次沖泡，當茶食用。
功能：瘦身減肥，消積祛脂。
恰當：肥胖兼高脂血癥。
5.菊銀茶
材料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
制法：將以上各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，立即食用。
服法：每天一劑，2～3次水煎，當茶食用。
功能：清熱排泄，瘦身降脂。
恰當：肥胖癥。
6.玉米須茶
材料：鮮玉米須克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每天一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉食用。
功能：瘦身減肥，利尿降脂。
恰當：肥胖癥、水腫等。
7.葆春槐實茶
材料：槐實15克。
制法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，立即服用。
服法：每天一劑，2～3次水煎，當茶食用。
功能：瘦身降壓，清熱涼血。
恰當：肥胖癥、高血壓等。
8.香蕉茶
材料：香蕉2根，茶葉6克。
制法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一同放入杯內，倒入開水，加蓋浸泡15分鐘，立即服用。
服法：每天一劑，分2次沖泡，當茶食用。
功能：瘦身降壓，潤燥降脂。
恰當：肥胖癥、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
9.降脂茶
材料：大黃3克，綠茶6克。
制法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入開水，浸泡8～10分鐘，立即服用。
服法：每天一劑，多次沖泡，當茶食用。
功能：清熱瀉火，瘦身降脂。
恰當：單一性肥胖癥、高脂血癥等。
10.芹菜茶
材料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一同放入大杯內，沖入開水加蓋保溫，燜泡10~15分鐘，立即服用。
服法：每天一劑，分2次沖泡，當茶食用。
功能：清熱解毒，降脂瘦身。
恰當：肥胖癥、動脈硬化、最初高血壓等。
