湖南是個美膩的地方，那里的美景讓你心曠神怡，那里的美食讓你流連忘返。要想修身養性，我們先要學會怎么喝茶！
是的，今天我們要一起來聊一聊茶文化，說一說安化的黑磚茶。
在中國，茶文化歷史應該是很久遠了，平日里我們看的古裝劇里有錢的古代人都是喝茶，茶文化它不僅是喝茶，還有品茶、茶道、茶學、茶精神等等。要想真正了解茶文化，那可是要學習很多年了。
安化黑茶是生長在安化的大山里，經過各種工藝加工制作成的黑毛茶。主要品種有三磚、一卷、三尖。
安化黑茶黑磚茶的功效
在中國，從古至今都有茶文化歷史，還說以茶治病的傳說。民間用茶治病、治傷風的記載非常多。據對黑茶的研究了解，黑茶有強身健體有很大的作用。
可以補充身體膳食需求，幫助身體消化，分解油膩食物。可以軟化血管，降低心老血管疾病的發生。可以改善身體里的新陳代謝，降低身體血糖，降低糖尿病的發生。
黑茶怎么喝
如果家里有茶具，泡出來的茶味飄香四溢。
1.泡茶最好建議用泉水或者井水、礦泉水泡出來的茶味道最好。
2.水燒開以后，溫度建議要100度沖泡。也可以用沸水沖泡以后，用冷水再來煮茶味道更佳。
3.選擇用茶，一般高檔黑磚茶淡茶在1：30，濃茶1：20左右。
4.將茶第一次清洗以后，泡茶時間需要大約半分鐘就可以了。
5.喜歡喝濃茶的可以將磚茶量加多或者增加泡茶的時間長。喜歡喝淡味的，只需要少放一點磚茶或者減短泡茶的時間就可以了。
黑茶的副作用：
身體不好或者太瘦的人切記不要喝，本來已經很瘦了，再減留只剩下骨頭了。
經常吃素的盡量少喝黑茶，會阻礙人體對維生素的吸收，對身體健康有影響。
經常失眠的朋友就不要喝茶了，喝了只會更加失眠。
有嚴重生病的人、孕婦哺乳、貧血等癥狀都建議不要喝了，我們要先有一個健康的身體才能修身養性，喝茶養身。
