我們介紹了西瓜的養生知識：翠綠的瓜皮是個寶，能清熱解暑、生津止渴。其實，西瓜皮還能做涼茶。此外，苦瓜、蘋果也能做涼茶。有興趣的讀者不妨在家試試。
西瓜皮涼茶：吃完西瓜之后，將外皮綠色的那一層洗干凈切成薄片。切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。此涼茶能祛暑利尿解毒。
苦瓜涼茶：濕苦瓜30g，用300ml開水沖泡，悶泡10分鐘飲用。可清熱降血壓，適合老年人飲用。
蘋果涼茶：蘋果切薄片，加水煮當茶飲，適合夏季有頭疼癥狀的人飲用，孩子拉肚子時飲用此茶也有一定療效。
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