減肥養生茶一:荷葉決明茶
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
用法:開水沖泡代茶飲用,一天可多次飲用。
功效:有助于清熱解毒,排除體內毒素,同時有助于增加腸胃運動的動力,幫助消化。
減肥養生茶二:決明子綠茶
原料:決明子,綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之后,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的功效。
減肥養生茶三:杞菊決明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
制法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。
用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食欲,減少脂肪積累。
減肥養生茶四:菊楂決明茶
原料:潔凈菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。
用法:將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助于幫助睡眠,增加腸胃運動的動力,幫助消化