我們身上的血管多到數(shù)不清，但是有一個(gè)地方血管最容易堵，那就是頸動脈。頸動脈是導(dǎo)致腦梗塞的罪魁禍?zhǔn)祝瑩?jù)統(tǒng)計(jì)，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關(guān)。當(dāng)頸動脈堵塞，大腦由于缺血缺氧，可以引發(fā)不可逆的腦梗，出現(xiàn)失明、語言不清、癱瘓等中風(fēng)表現(xiàn)。
供圖/cfp
用手輕輕摸一下脖子的兩側(cè)，觸摸到那根在強(qiáng)力搏動的血管就是頸動脈。中年以上男性、絕經(jīng)后女性、三高人群，以及吸煙、肥胖、壓力過大、有家族病史的人，都是頸動脈斑塊的高危人群。
如何疏通血管是醫(yī)學(xué)上的難題，但是一些民間流傳的老方子對疏通血管往往能起到特效。這里推薦火麻仁茶。
做法：取火麻仁5克，用慢火炒到金黃色后，然后煮滾，加入番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各3克，用開水或者溫水沖泡，入味飲用即可。嫌麻煩的可用袋泡茶代替。
李時(shí)珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補(bǔ)中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。萊菔子、葛根、決明子等能改善機(jī)體代謝，促使脂類物質(zhì)排泄，加快血清中膽固醇和甘油三酯的清除，不僅能伐參消滯，還有明顯的降脂作用。
此外，火麻仁與多種萊菔子、葛根等多種植物結(jié)合，除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外，還含有被譽(yù)為“植物腦黃金”的α-亞麻酸(ALA)。中醫(yī)認(rèn)為，常喝火麻仁茶，不僅對慢性神經(jīng)炎、便秘、高血脂和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽的作用。
從年輕開始，做好3件事可預(yù)防血管堵塞
1、戒煙酒、心態(tài)樂觀、控制體重、多鍛煉，尤其是上班族，久坐一段時(shí)間一定要站起來走動一下。
2、定期體檢。尤其是一些高血壓、高血脂、高血糖等疾病患者。
3、及時(shí)喝水：(1)睡前半小時(shí)喝半杯溫開水，喝水量以不影響睡眠為宜;(2)清晨起床后喝1杯溫開水;(3)夜起上廁所后喝兩口水，床頭放杯水(保溫杯裝好)。
