耳鳴、耳聾可不是什么小毛病，它嚴重影響人們的日常生活，若在治療的同時配合養生及食療，會有很好的療效。
老年人應慎重使用或盡量不用鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內耳中毒的藥物，盡可能避免強噪聲刺激，改變挖耳朵的不良習慣，防止外耳道和鼓膜的炎癥。早期防治多種慢性疾病如糖尿病、高血脂、高血壓、動脈硬化等全身性疾病的發生與發展，對老年性耳聾的預防有一定的效果。
另外，飲食上要少吃動物內臟和脂肪，多吃富含微量元素和維生素C、維生素E的食物及蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等有益于健康的食品。還可自制山茶飲，用黃芩葉6克、茶葉10克、菊花6克，加沸水沖泡，頻頻飲用。
武漢市中心醫院耳鼻喉科劉雅泉
