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高溫"烤"驗 白領自制涼茶養生

中國茶網資訊:進入“大暑”后,廣州氣溫逐日升高,氣象部門監測顯示其連日來平均氣溫達到了35℃。記者26日走訪羊城發現,為應對高溫天氣,廣州白領們忙于自制涼茶。如一白領所言,這既是工作之余的消遣,也是新興的養生之道。

嶺南地區“地濕水濕”,水質偏燥熱,使得生活在這里的人身體容易“聚火”,喝涼茶便成為了他們的生活習慣。廣州白領工作壓力大,還經常熬夜加班,飲食混亂,加上嶺南地區天氣炎熱,致使不少羊城白領在夏天飽受“上火”的折磨。

為了對抗“火氣”,上班族們近來搖身變成“涼茶控”,自己尋找“降火”良方,實行全方位的“涼茶戰略”,養生之余還能緩解緊張工作的情緒。

做動漫設計的小米前段時間忙于趕稿,常常通宵加班,每天對著電腦超過16小時。好不容易把工作趕完了,卻遭遇了“火氣”纏身。后來她在同事的介紹下到藥房抓了些下火藥材,回家天天煲著喝,這才把一身的“火氣”排了出去。小米說:“自己動手做的涼茶喝著也放心。”

廣告業務員肖沫也經常處于緊張的工作狀態。“我給自己找了個釋放壓力的方式--煲‘涼茶".”肖沫解釋,“累了一天回到家里,簡簡單單煲點菊花茶,然后坐在電視機前聞著菊花香看新聞,是一種享受,之后還能喝上’下火‘的菊花水,真是一舉兩得。”

廣州中藥醫師陳芬分析,現代都市白領大多養成了久坐少動、經常熬夜的生活方式,久而久之體質虛弱的他們就很容易上火,這個時候如果以恰當的方式喝涼茶,對身體來說是一種很好的調理,“而且,簡單的自制涼茶不浪費時間和精力,還能讓白領在動手過程中得到精神上的放松,不失為降壓的創新途徑。”

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