飲用絞股蘭茶是一種古老的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，只是現(xiàn)在開始蔓延到世界其他地區(qū)。
絞股藍(lán)是絞股藍(lán)茶的原料名稱，絞股藍(lán)是一種原產(chǎn)于中國南方的草本藤本植物，屬于瓜類和葫蘆科葫蘆科。在整個(gè)歷史中，這種草藥已被用于各種藥用目的，被認(rèn)為是一種適應(yīng)性植物，這意味著它可以幫助你的身體學(xué)習(xí)如何更好地保護(hù)自己。新鮮的葉子曾經(jīng)在中國文化中使用過，但它們?cè)谥圃觳枞~中的用途更為普遍。由于其多種皂角苷和抗氧化劑，絞股蘭茶已被數(shù)百年用作健康補(bǔ)品和延長壽命的長生不老藥。
這種草藥也被稱為南方人參或'窮人的人參'，它與人參有著非常不同的化學(xué)成分，但它可用于類似的目的。憑借強(qiáng)效的調(diào)理和抗氧化成分，定期飲用絞股蘭茶可以對(duì)您的整體健康產(chǎn)生顯著影響。
絞股蘭茶的最大好處包括以下幾點(diǎn)：
提高能量水平
減少焦慮和壓力
改善心臟健康
防止過早老化
預(yù)防癌癥
減肥
改善腎功能
治療失眠
讓我們?cè)谙旅嬖敿?xì)討論絞股蘭茶的功效與作用。
保護(hù)肝臟和腎臟，以及促進(jìn)新陳代謝，意味著養(yǎng)肝，絞股蘭茶還可以提高耐力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
絞股蘭茶中的適應(yīng)原由于許多原因而受到追捧，但它們對(duì)壓力荷爾蒙水平和焦慮的影響尤其重要。更具體地說，絞股蘭茶可以幫助平衡你的血清素和多巴胺水平，保持頭腦清醒，心情愉快。
在許多研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用這種草藥可導(dǎo)致總膽固醇降低。這反過來又降低了動(dòng)脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作，中風(fēng)和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
這種草藥中存在稱為絞股藍(lán)總皂甙的適應(yīng)性化合物，它們能夠作為抗氧化劑并調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，減輕對(duì)身體的壓力并防止氧化應(yīng)激的跡象，如皺紋，瑕疵，年齡斑點(diǎn)和慢性疾病。
在高血壓中發(fā)現(xiàn)的皂甙與結(jié)腸癌的低風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)。有關(guān)這種草藥和其他類型的癌癥的進(jìn)一步研究仍在進(jìn)行中。
絞股蘭茶能夠增加人體內(nèi)的胰島素敏感性，這對(duì)任何患有糖尿病的人來說都是好消息。
許多研究發(fā)現(xiàn)，絞股蘭茶中的適應(yīng)原可以幫助優(yōu)化代謝功能，并且在肥胖的個(gè)體中，它可以導(dǎo)致更快速的體重減輕和脂肪燃燒，以及體重指數(shù)（BMI）的改善。
千百年來已經(jīng)知道關(guān)于連接腎臟的絞股藍(lán)化合物，但現(xiàn)代研究表明，它可以從過量的毒素在體內(nèi)停下來對(duì)腎臟的損害。
絞股藍(lán)能減輕壓力和焦慮，這也釋放睡眠-inducing激素為的大腦，幫助安神，消除失眠癥狀，提供寧靜和振興的睡眠。
