適合上班族飲用的補腎明目茶
綠茶：綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚，以及維他命C，不但可清除體內自由基，還能使人體副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。需注意的是，綠茶中含有的少量咖啡因會刺激中樞神經，振作精神，因此人們最好在白天飲用，以免影響睡眠。
杜仲茶：杜仲有補血與強壯筋骨作用，對于經常久坐腰背痛者有緩解作用。
菊花茶：有清肝明目的養生作用。用菊花加枸杞泡茶喝，或用蜂蜜配菊花泡茶喝，都有很好的疏肝解郁作用。
決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘者可在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目作用。眼睛酸澀、疲勞、近視度加深的上班族，不妨常喝點。中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。要注意的是，脾虛便稀、感冒、發熱者，暫時不宜服用枸杞子。
這幾款補腎明目茶，適合久坐、天天接觸電腦的上班族飲用。上班族喝了絕對養生受益的補腎明目茶，你不妨試一試。尤其是現在冬季，喝茶不僅可以保健養生，還可以補充身體水分，上班一族可不要錯過啊。健康安全網在此溫馨提醒：養生茶雖好，且不可過量飲用。
