提起六堡茶這一千年名茶，大家可能會因為它沖泡出來的湯色紅濃陳醇，就把六堡茶自動歸類為冬天暖飲，那這到底是不是這樣的呢？
萬物復蘇春季，春飲六堡---提神醒腦消除疲勞潤腸通便
《黃帝內經》說：“春夏養陽秋冬養陰。”
每當春困來襲氣溫逐漸轉暖，我們大多會精神不振頭昏欲睡，這是因為季節交換給我們帶來的生理變化的反應，這時候只需喝一杯熱水沖泡的六堡茶，茶葉里的咖啡堿能幫我們提神醒腦消除疲勞，六堡茶性溫和正是養陽佳品。
炎炎夏日，夏季飲六堡茶解暑祛濕
炎炎夏日，每當我們大汗淋漓的時候，總會去買冷飲吃冰凍的水果來解暑，這恰恰把寒氣濕氣暗藏在我們體內了，過了一段時間后我們就會感覺到莫名其妙的疲憊，四肢乏力頭發油膩，這是因為我們體內陽氣不足濕氣過重！
值得一提的是六堡茶有消暑祛濕的功效，在炎熱的夏天泡一壺六堡茶，既消暑清涼，健脾利胃，且茶味甘甜，
此外，夏天喝六堡茶還有消食瘦身的效果。
六堡茶什么具有獨特的祛濕功效呢？
六堡茶原產地位處于廣西地帶濕度大，六堡茶樹在幾千年的時間里為了適應環境，本身具備了抗“濕”的能力，再經過罨、蒸、焗等發酵工藝后，便有了清熱祛濕的功效，對解熱毒振陽氣祛濕邪有極大幫助。
金風蕭瑟秋季
秋飲六堡茶補水解燥
秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，秋季以養人體陰氣為本，回收陽氣為主，即要平穩地在夏冬兩季熱冷的過渡，所以秋季要多多性溫之食少食寒涼之物。
秋天，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫稱之"秋燥"。秋天常喝六堡茶潤喉生津，補水又補養。
寒冬
冬飲溫六堡茶暖胃行氣
冬天是一年當中最寒冷的季節，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為："時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態。養生之道，貴乎御寒保暖"。
六堡茶茶性溫和兼暖胃，因而冬天宜喝六堡茶最適宜不過。
到了冬季人們往往會在不知不覺間進食過多，免不了會發胖。
這時候就靠六堡茶溫和降脂去膩幫助消化，因為它除了含有人體必需的微量元素、多種氨基酸和維生素外，還有高于其他茶類的還有脂肪分解醇素，所以六堡茶具有很強的分解油脂油膩功能，也具有能降低人體類脂肪化合物、甘油三酯、膽固醇及血尿酸高的功效。
由此可見，一年四季都非常適宜喝六堡茶。
六堡茶功效眾多，除了上文所述的功效外，還有通便驅痢、散瘀通脈、降壓降糖、理氣止痛等功效，而且也適用于高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三酯高）、高血糖（糖尿?。?、尿酸高引起的痛風癥等人群。
