注意 在喝茶時候對于普洱茶宜淡飲 不宜濃飲
雖然普洱茶有很好的保健性，但如果飲用濃度不當也會影響健康。濃普洱茶(生茶)刺激性過于強烈，會使人體新陳代謝功能失調，甚至會引起頭痛、惡心、失眠、煩躁等不良癥狀。
長期飲用濃茶，由于茶中含有的茶多酚等物質會刺激腸胃，影響胃液分泌，容易影響食欲、影響消化;而且，可減弱胃腸對食物中鐵質的吸收，引起貧血或維生素B缺乏癥;過度飲濃普洱茶(生茶)，也會使人“醉茶”。
除了吸煙、飲酒者為了降火解毒，或飽食蛋、奶、魚、肉者為消食去膩，可飲些較濃普洱茶(生茶)外，一般不宜飲濃普洱茶。
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