清痘消炎茶
這款茶適合面部長痘時幫助消炎排膿，對濕熱型青春痘也有預防作用，適合年輕人飲用。成年人面部長痘不是青春痘，不適合這款茶來預防。蒲公英是滑腸的，大便細軟、腹瀉的人不要喝。
原料
魚腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。
制作方法
①把原料分成10份，裝入10個茶包袋。 腎臟是排毒的重要器官，過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。所以腎臟如果出現(xiàn)了問題，保健美麗又從何談起呢?
◎花排毒
★芙蓉花---色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維生素C，以熱開水沖開后會呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿排毒、治水腫的功用。
制法：依個人口味取適量，開水沖泡代茶飲。
◎果排毒
★西紅柿---含有茄紅素、食物纖維、果膠成分，N種維生素及17種礦物質(zhì)，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，對排毒減肥養(yǎng)顏、火氣大、口干舌燥等都很見效!多吃還可以瘦臉哦!
★香蕉--- 富含膳食纖維、維生素A、鉀質(zhì)等，有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。還可以明顯改善皮膚干燥等問題。
Tips：切記不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制造用，不利保健。
潤腸排毒之花果瘦
專家解讀：腸道雖然可以快速排除毒素，但如果你有消化不良等狀況，造成毒素停留在腸道，被重新吸收入血，就會給保健造成巨大的危害。
◎花排毒
洛神花---可消除疲勞及便秘，并具有利尿排毒、促進新陳代謝的作用。
酸甜洛神茶
材料：洛神花3-5g、山楂3片、陳皮3g
制造：以上材料洗凈，用沸水沖泡后燜3分鐘即可。
作用：消氣去油，清除多余脂肪，使人神清氣爽。
◎果排毒
★蘋果----含有豐富的果膠及半乳糖醛酸，能飽肚，可以幫助腸胃分解毒素，加速排毒作用，使小肚子保持平坦。此外，蘋果含鉀也多，可以防止腿部的水腫。
蘋果檸檬汁
材料：蘋果1-2個、檸檬汁及蜂蜜適量(依個人口味)。
制造：蘋果洗凈、切塊備用;檸檬汁與蜂蜜調(diào)成檸檬蜜汁;將檸檬蜜汁淋在蘋果上拌勻即可。
肝排毒之花果瘦
專家解讀：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質(zhì)排出體外。春日花果排毒能幫助肝臟分擔長時間積下的超負荷工作量，還能減肥美容哦!
◎花排毒
★馬鞭草---有強化肝臟代謝的功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹脹氣的作用。還可凈化腸胃及減肥，減去多余脂肪。
制法：依個人口味取適量，開水沖泡代茶飲。
◎果排毒
★葡萄---含有豐富的鐵質(zhì)，是很好的補血水果。在排毒方面能助腸黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。
Tips：挑選新鮮的葡萄首先要觀察它的果穗主枝，如果是很青翠的綠色，就是新鮮的證明。另外，還要選擇果粒結(jié)實飽滿、摸起來很有彈性的喲。葡萄熱量偏高，每次食用10粒為佳。
★無花果---含豐富有機酸和N種酶，可保肝、解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御功效。
②每次取1袋。沖入沸水，不要蓋杯蓋，馬上倒掉水。
③再次沖入沸水，燜5分鐘后飲用，可以反復沖泡。
特別功效：臉部長青春痘同時經(jīng)常便秘、咽痛的年輕人飲用，有抗痘的作用。
保健功效：抗菌消炎，調(diào)理皮膚瘡瘍。
美容功效：喝過的茶渣可以用來敷臉，抗痘效果非常好。
