原料
烏梅60個、大棗30枚、冰糖30粒。
制作方法
①大棗掰開，和烏梅、冰糖一起裝入茶包袋，每袋裝6顆烏梅、3枚大棗、3粒冰糖。
②每次取1袋，放入隨身杯。沖入沸水，1分鐘后倒掉。
③再次沖入沸水，燜20分鐘后當茶喝，可以反復沖泡。
特別功效：改善睡覺出汗的現象。
保健功效：清虛熱，養氣血。
美容功效：潤澤肌膚。
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